Influenza vagy megfázás?

Az influenza a késő őszi, téli és kora tavaszi időszak egyik a legjelentősebb légúti vírusfertőzése, amelynek “A”, “B” és “C” típusát különböztetjük meg. Magas lázzal, izomfájdalommal, levertséggel, köhögéssel jár, de a veszélyességét elsősorban szövődményei adják, ami lehet a gyakori és súlyos tüdőgyulladás.

nátha kalamed2

Fontos a megelőzés!!! Javasolt oltani a hatvan év feletti, az idült betegségben például inzulinnal kezelt cukorbetegségben-, veseelégtelenségben-, szívelégtelenségben, immunbetegségben szenvedőket, de fontos az egészségügyi dolgozókat, kollégiumok és szociális otthonok lakóit is.

Oltási után átmeneti nyomásérzékenység előfordulhat, de ez borogatással hamar elmúlik. Láz, fejfájás ritka. Nem szabad azokat oltani, akik akut betegségben szenvednek, valamint a tojásra allergiában szenvedőket.

A MEGELŐZÉS
Hogyan lehet a szervezetet felkészíteni az influenza minél enyhébb tünetekkel való átvészelésére?

  • Javasolt a rendszeres melegvizes, szappanos kézmosás hazaérkezéskor, étkezések előtt és napjában többször is.
  • Gargarizálással vagy akár krákogással kitisztítani a garatot naponta többször is. Ennek lévén lemosódik a torok nyálkahártyájáról a vírusok nagy része.. Enyhén sós vízzel való toroköblítés még kedvezőbb. Az orr nyálkahártyáját is meg kell tisztítani a kórokozóktól langyos, enyhén sós víz felszívásával tenyérből, majd ki kell természetesen fújni a vizet. 3-4 nap is kell ahhoz, hogy a garat és az orr nyálkahártyáján elszaporodjanak az odakerült vírusok., rendszeres tisztítással csökkenthető a számuk.

Megfázás vagy influenza?

Sok beteg nem tudja mikor kell megfázásra és mikor influenzásra gondolni, melyik mik a tünetei. Az alábbiakban segítünk tisztázni.

  • A tünetek megjelenése
    Influenza: A tünetek hirtelen, órákon belül jelennek meg.
    Megfázás, nátha: A tünetek fokozatosan lépnek fel.
  • Torokfájás
    Influenza: Rendkívül erős.
    Megfázás, nátha: Torok kaparás, gyenge torok fájdalom.
  • Testhőmérséklet
    Influenza: Magas láz, akár 40 C fok felett.
    Megfázás, nátha: Hőemelkedés, enyhe láz.
  • Fejfájás
    Influenza: Erős fejfájás, fénykerülés.
    Megfázás, nátha: Tompa, enyhe fejfájás lehetséges.
  • Törzsfájdalmak
    Influenza: Kiterjedt izom, ízületi fájdalmak, nagy fokú levertség.
    Megfázás, nátha: Hasi fájdalom is lehetséges. Enyhe izomfájdalom lehetséges.
  • Felsőlégúti tünetek
    Influenza: Köhögés gyakori, tüsszögés, és egyéb klasszikus náthás tünetek ritkák.
    Megfázás, nátha: Tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás jellemző.
  • Lefolyás
    Influenza: 1-2 hétig is elhúzódó javulás, gyakran légzéssel összefüggő mellkasi fájdalom, köhögés, köpetürítés is fellép.
    Megfázás, nátha: 3-5 nap alatti gyógyulás.
  • Szövődmények
    Influenza: Melléküreg-, tüdő-, hörgőgyulladás kialakulása is lehetséges.
    Megfázás, nátha: Enyhék.

A megfázás kezeléséről egy kicsit bővebben

Azt szokták rá mondani, hogy “Három napig jön, három napig marad, három napig megy.”

Ha éppen kezdődő náthát észlelünk magunkon vagy családtagunkon eredményes lehet egy izzasztó kúra is.

Készítsünk fél liter hársfavirág, bodzavirág, de akár fekete, vagy gyümölcsteából forró teát. Igyuk meg olyan forrón, ahogy csak tudjuk, és lehetőleg gyorsan. Ezután vegyünk egy fürdőt, amelynek hőmérsékletét a kezdeti 37 C-ról forró víz hozzáadásával lehetőleg gyorsan 40 C-ra emeljük és a 40 C-os vízben kb. 3 percen át maradjunk. Törölközzünk meg és csavarjuk be magunkat egy nagy, előmelegített lepedőbe, feküdjünk le és takarozzunk be jól. Rövid idő alatt biztos elönt bennünket az izzadság. A kúra először a homlokunkon megjelenő izzadságcseppekkel kezdődik, ami maximum 30 percig tart. A kiizzadás után törölközzünk meg alaposan, vegyünk fel friss, előre melegített fehérneműt és pihenjünk legalább 1 órát. Akinek vérkeringési problémái vannak, akinek gyenge a szíve, aki 50 évnél idősebb, feltétlen kérje ki kezelőorvosa tanácsát, mielőtt az izzasztókúrához fogna!

A megfázás kezelésére számos természetes gyógymód is létezik.

A vöröshagyma egyik nagyszerű tulajdonsága, hogy baktériumölő hatással rendelkezik. Teaként elkészítve jó hatása lehet a megfázás tüneteire. Két – három megmosott hagymát össze kell vágni a héjával együtt és 1 liter vízben néhány percig főzni kell.A hagymafőzetet le kell szűrni és 3 evőkanálnyi megpirított barna cukrot kell hozzáadni. Mézzel ízesítve teaként máris fogyasztható.

A fokhagyma szintén remek baktériumölő hatású. Nyersen fogyasztva a leghatásosabb, tehát elmondhatjuk, hogy egy fokhagymás pirítós egy bögre forró teával csodákra képes. De elkészíthetjük úgy is, hogy egy gerezd fokhagymát egy bögrényi tejbe belenyomunk, felforraljuk és még melegen megisszuk. Fokhagymaleves – sós vízben megfőzött krumpli levét ráöntjük az összetört fokhagymára és levesként fogyasszuk.

A méz is régóta ismert gyógymód. Csökkenti a torok fájdalmát, baktériumölő hatású,csillapítja a köhögést és a rekedtséget. Fontos vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket is tartalmaz. Fogyasztható önmagában és egy bögre forró teába téve is.

Az immunrendszer működését órákon belül serkenti a nyersen fogyasztott cékla, céklalé. Kis fej céklát reszeljünk le, egy ek. mézzel és kb harmad citrom levével lecsorgatva hagyjuk állni negyed órát, majd fogyasszuk el. Lehet almát is hozzáreszelni.

A körömvirágtea általános gyulladáscsökkentő, a zsályatea hatékonyan csökkenti a torokfájdalmat, erősíti a légutak nyálkahártyáját, a kakukkfű tea köhögésoldó, a hársfa és bodza lázcsillapító hatású.

Légúti tünetek enyhítésére javasolt az inhalálás. Inhaláló készülék híján 1 liter forrásban lévő vízbe tegyünk 1 kk. szódabikarbónát, 1 kk konyhasót, csipet kamillát, és pár csepp Eukalyptus olajat. Letakart fejjel, orron keresztül egyenletesen belélegezni 2-10 percig. Újramelegítve szobában párologtatni is lehet vele. Vigyázzunk a forró gőznehogy égési sérüléseket okozzon.

mezes-tea kalamed

C-vitamin fogyasztása köztudottan előnyös gyulladásos megbetegedések esetén. A tablettákon kívül lehet ascorbinsav-port venni a patikában és naponta késhegynyit bevenni belőle. Ne meleg folyadékkal vegyük be, mert hatóanyaga meleg hatására lebomlik.
Igen előnyös C-vitamin bevitel a hideg vízben áztatott csipkebogyóital.

Hatásos a gyógyszertárakban kapható echinecea, grapefruit magolaj csepp is az immunrendszer erősítésére.

Béres-csepp szedése kedvező lehet, a vasbevitel azonban a gyulladásos tüneteket fokozhatja, így a vastabletták fogyasztását influenza idején mellőzni szükséges.

A tapasztalati gyógymódok ismerete mellett hasznos tudni, hogy a megfázás első napjaiban jelentkező orrfolyás, izom és végtagfájdalmak csökkentésére kiváló gyógyszer-kombinációt tartalmazó porok kaphatók szabadon. Használatuk azonban három napon túl felesleges. A torok fertőtlenítő tabletták valóban segítenek a kórokozók legyőzésében, de hatásukat csak úgy tudják kifejteni, ha használatukat követően 1,5 órán át nem eszünk, vagy iszunk. Száraz köhögés esetén köptetőt is szükséges használnunk, melyek szintén vény nélkül kaphatók.

Az állati fehérjék fogyasztása elősegíti a vírusok gyors szaporodását a szervezetben. Ezért az első torokkaparáskor, közérzet romláskor javasolt a hús, tej, tojás, vaj, sajt, tejföl, joghurt, túró teljes mellőzése az étrendből.
Fogyaszthatóak gyümölcsök, kompótok, nyers és párolt zöldségek, gabonafélék, krumpli.

Láz esetén kíméli a szervezetet ha minél több folyadékot fogyaszt a beteg és minél kevesebbet eszik. A hosszan tartó láz kimeríti a szervezet szénhidráttartalékait, így 24 óránál tovább tartó láz esetén könnyen felszívódó szénhidrátokra van szükség (szőlőcukor, méz, zsemle…)

Nagy mennyiségű folyadékbevitel segít kimosni a szervezetből a kórokozókat.

Láz esetén 1-2 napig ágynyugalom javasolt.

Fülben észlelt pattanó hang, átmeneti füldugulás érzés esetén hátunkra fekve csepegtessünk orrcseppet az orrunkba úgy, hogy az a garatig csorogjon, és szedjünk aszpirin tablettát is.

Komoly közérzet romlást nem okozó 38 fok alatti lázat nem kell feltétlenül gyógyszerrel csillapítani, mivel a 37 fok feletti test hőmérséklet rontja a kórokozók életképességét, és stimulálja a szervezet immunvédekezését. Nyakat és lábat melegen kell tartani a gyógyulásig.

Forduljuk orvoshoz, ha 3 napon túl 38 fok feletti lázat mérünk, nem szűnő fejfájás, légzéssel összefüggő mellkasi fájdalom, légszomj, gennyes orvváladék, gennyes köpet, fül fájdalom, halláscsökkenés, és indokolatlanul elesett állapot esetén.

Ne feledjük, a megfázás megelőzése sokkal könnyebb, mint a kezelése. Mindig öltözködjünk az időjárásnak megfelelően, sétáljunk naponta a friss levegőn, fogyasszunk elegendő vitamint, vitaminkészítményeket, mivel a zöldségek, gyümölcsök ilyenkor már kevesebb vitamint tartalmaznak, valamint figyeljünk oda a megfelelő C-vitamin bevitelre és fogyasszunk sok meleg folyadékot. A megelőzést idejében kezdjük el!

 Nehéz olykor félretenni a feladatokat, de talán könnyebb 2-3 napig leállni, mint azután egy-két hétig kényszerpihenőre vonulni a szövődmények miatt.natha kalamed